今天我們要談的主題是高血壓。
正常時候我們的收縮壓會小於120，舒張壓會小於80毫米汞柱。但是隨著動脈老化、狹窄，血壓將會愈來愈高，愈來愈高，愈來愈高！
愈來愈高的血壓會對各個器官造成傷害。
眼睛受損會導致視網膜病變、視力減退、甚至失明。
腎臟受損會導致腎臟病變、腎臟衰竭。
顧好血壓才能避免這些併發症。
我們要定期監測血壓，
規律運動，每週三至五次。
患者一定要戒菸。
飲食中的鹽分要適量。
最好能維持適當體重。
還要記得每天按時服藥。
血壓照顧好，病痛不來找，祝福大家都能健康平安！
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