許多名人常爆出健康狀況不佳，憂心自己罹癌的消息。
確實，癌症還真讓人聞之色變，帶來猛一轉頭人生就突然落幕的不安。
這次JAMA為大眾準備的衛教文章，讓非醫療從業人員也能多認識癌症，更重要的是，要如何預防癌症。
癌症簡介
作者：Janet M. Torpy, MD
翻譯：白映俞 醫師
當身上的組織分化出不正常且不健康的型態，且用無法控制的方法成長時，我們就可稱之為癌症。
癌症讓惡性細胞不正常的成長，讓身體器官無法正常運作。癌細胞還會侵襲到附近其他器官，或跟著血液及淋巴運行而轉移到身上各處，端看是哪種癌症及其惡性程度。
除了造成原發處的功能受損外，癌症也會帶來像是疲累、體重減輕、貧血、疼痛、虛弱、憂鬱、及喘不過氣的情況，也常常會導致感染。
在美國超過一千一百萬的人有罹癌，而全世界每年有超過一千兩百萬的人被診斷出癌症。
癌症方面的健康照護專家包括了血液科醫師、腫瘤科醫師、腫瘤外科醫師、放射腫瘤科醫師、及癌症專科護理師。
癌症的種類
l 癌症的分類可能是根據原發的器官(例如：肝癌、肺癌)，或是根據癌症細胞種類區分(例如：腺癌)
l 除了皮膚癌之外，最常好發於女性的癌症是乳癌，最常好發於男性的癌症是攝護腺癌。
l 血液細胞的癌症包括了各種形式的白血病及多發性骨髓瘤。
l 淋巴癌是淋巴系統的癌症，會影響到全身各處。
癌症的治療
癌症的治療端看癌症的型態、有哪些器官受到了癌症侵襲、癌症擴散的程度、以及病人的健康狀況。
典型的癌症治療包括了化學治療(用強效的藥物殺死癌細胞)、放射線治療(用集中的放射線照射，縮小腫瘤)、外科手術(用以移除腫瘤細胞)、輸血、骨髓移殖、及支持性療法。
緩和醫療是當癌症已經無法治癒時的一個選項，以減輕病人的症狀為主。
緩和醫療的治療方法可能包括手術(例如做個腸造口，讓已阻塞的腸子有個出口；例如氣切造口，讓呼吸更不費力)、藥物、疼痛控制、營養支持(給予高濃度的液體或給予餵食管)、安寧照護、以及精神上家庭上的支持。
癌症的預防
幾乎有一半的癌症是可以被避免的，要減少罹癌的機會，我們應該從下列事項做起：
l 每日從事身體上的活動
l 飲食要均衡，特別蔬菜、水果、堅果不能少。減少飽和脂肪酸及動物性脂肪酸的攝取。減少食用加工食品。
l 減少太陽光的曝射，尤其在早上十點到下午四點之間，那時的陽光最強。並記得使用防曬乳。不要使用太陽燈或曝曬機。
l 不要抽菸。
l 維持健康的體重。
l 工作中要遵守與工作相關的規定，避免暴露於與工作相關的化學物質或有害物質。
l 酒精的攝取要適量。
l 熟知自己的家族病史，並了解自己有沒有遺傳性癌症的可能。
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